Sählyturnaus

Ilmoittautuminen Leimaus 2015 sählyturnaukseen on avautunut. Lisää tietoja turnauksesta löydät ohjelma-valikon alta.

Continue Reading

Pro-ryhmä leimaus 2015 -leirillä

Pro-ryhmä leimaus 2015 -leirillä

Tasokuvaus:Pro taso otettiin käyttöön vuonna 2014 Rovaniemellä. Se on 15-18 -vuotiaille,
SM- tai kansainvälisellä tasolla tavoitteellisesti suunnistaville, tarkoitettu taso, jossa harjoittelu tapahtuu H/D 21 -ratojen tasolla. Harjoitusteemat ovat vastaavat Teho-tason kanssa, mutta sisältävät Pro-tasolle suunniteltuja lisähaasteita. Pro -tasolle valitaan osallistujat. Valintakriteerit on julkaistu joulukuussa 2014. Pro -tasolla on fyysisesti vaativien ja taidollisesti haastavien suunnistusharjoitusten lisäksi omaa ohjelmaa, esimerkiksi asiantuntijaluentoja huipulla olevan tai huipulle tähtäävän nuoren suunnistajan harjoittelusta. Toiveissa on, että leirin kummisuunnistaja Hannu Airila pääsisi yhteen pro –ryhmän harjoitukseen leiriläisten mukaan. Leimausleiriviikolla käydään suunnistuksen MC kilpailut Norjassa ja mikäli Hannu valitaan joukkueeseen, ei Hannua leirillä nähdä.

Valinnat:
Ryhmään pääsee mukaan 50 valintakriteerit täyttävää Pro-tasoon hakenutta suunnistajaa.

Syksyn loppurankista valitaan kymmenen parasta ilmoittautunutta D18-, H18-,
D16- ja H16-sarjoista.

Kevään lisävalinta tehdään toukokuun 7. päivän online-rankilta. Silloin valitaan ryhmään ilmoittautuneista kolme D18- ja H18-sarjoista sekä kaksi D16- ja H16- sarjoista.

Pro-ryhmään valitsematta jääneet siirretään teho-ryhmään.

Radat:

Jokaiseen Leimaus-harjoitukseen on laadittu pro-tasolle radat omilla mausteilla. Teho-ryhmään verrattuna on hieman enemmän pituutta sekä vaativuutta. Harjoituksissa on pro-ryhmälle tarjolla myös omia maastonosia, joissa muut eivät pääse käymään.

Ominaisuusharjoittelu

Tämän vuoden Leimausleirillä Pro-ryhmäläisille tarjotaan extratreeninä:

Liikkuvuus, koordinaatio ja lihashuolto
Harjoituksessa teemme erilaisia kehonhallintaa kehittäviä liikkuvuus- ja koordinaatioliikkeitä. Harjoituksen lopuksi käsittelemme lihaskalvoja liikkeiden ja fasciapallojen avulla.

Suunnistajan TABATA

Suunnistajille suunniteltu kovatempoinen ja -sykkeinen treeni, jossa kehitetään verenkiertoelimistöä ja hapenottokykyä.
Alkulämmittelyn jälkeen syke nostetaan nopeasti korkealle suunnistajalle ominaisilla lihaskuntoliikkeillä. Tabata kestää 25 minuuttia, jonka jälkeen palauttava loppuverryttely.
Luennot:
Keskiviikkona iltapäivällä järjestetään pro –ryhmäläisille ja heidän huoltajille/valmentajille kestävyysharjoittelun lainalaisuuksista. Luennon tulee pitämään mm.  Matti ”happo” Heikkisen henkilökohtaisena valmentajana toimiva Toni Roponen.
Continue Reading

Leimaus 2015 leiripaidat tilattavissa

Nyt sinulla on mahdollisuus tilata itsellesi Euroopan ykkösvalinnaksi valittu unisex Leimaus 2015 leiripaita.

Paidan tilauslomakkeeseen ja tarkempiin materiaali ja väritietoihin pääset Osallistuminen-valikon alta.

Paidan hinta on 15€. Tilaukset viimeistään 30.4. mennessä.

Leirituote on erikseen!

Continue Reading

Ilmoittautuneita reilut 1800

Tälle hetkellä kesän 2015 leimausleirille Savonlinnan Tanhuvaaraan on ilmoittautunut reilut 1800 leiriläistä/ohjaajaa ympäri suomea.

Leirin organisaatio on kokoontunut tämän vuoden puolella muutaman kerran saman pöydän ääreen ja työtä leirin eteen tehdään yhä enemmissä määrin sekä opiston että Olavin Rastin puolelta mitä lähemmäksi H-hetkeä mennään. Leirin järjestelyt onkin jo hyvällä mallilla käynnissä ja odotamme jo innolla tulevaa leiriä.

Continue Reading

Huone- ja asuntolatason majoitukset loppuunmyyty

Huone – ja asuntolatasonmajoitukset ovat loppuunmyyty Tanhuvaaran Urheiluopistolta. Sekä hotelli- että asuntolatason majoitukset menivät hetkessä ilmoittautumisen avautuessa.

Ryhmämajoitus ja sisäteltta paikat ovat myös täynnä.

Opistolla on tällä hetkellä tarjolla lattia- ja telttamajoitusta ulkona sekä asuntoauto ja -vaunu paikkoja. Näiden lisäksi olemme tarjonneet mahdollisuutta majoittautua kaupungissa Kesähotelli Vuorilinnassa tai Spa hotel Casinolla. Leirin järjestäjä vastaa kuljetuksista kaupungin ja opiston välillä. Kuljetus tapahtuu busseilla.

Continue Reading

Tarkempaa tietoa harjoituksista

Karttasiivu

Harjoituskuvaukset on julkaistu Harjoitukset-valikossa.

Tanhuvaaran Leimaus-leirillä suunnistetaan yhdeksässä eri paikassa tasoryhmien seitsemän harjoitusta. Tiistaina aloitetaan tutustumisella ja yö-yhteislähdöillä. Keskiviikkona ja torstaina pyöritetään neljää harjotusta yhtä aikaa niin, että jokaisessa on neljä lähtöryhmää. Näin leiriläisten joukko jaetaan 16 ryhmään ja saadaan aikaan ruuhkatonta suunnistamista.

Keskiviikkona illalla vanhemmat leiriläiset viedään kaupunkisprinttiharjoitukseen Savonlinnaan Olavinlinnan maisemiin. Leiriviesti päättää perjantaina Leimaus-leirin.

Continue Reading

Tasokuvaukset julkaistu

Tanhuvaaran Leimaus-leirin tasokuvaukset löytyvät Harjoitukset-valikosta. Ensi kesän leirin valintoja voi suunnitella aikaisempien leirien kokemusten ja näiden kuvailujen avulla. Yksityiskohtaisempaa tietoa harjoituksista julkaistaan helmikuun alkupuolella 2015.

Continue Reading

Kuusikko kuiskailee Leimaus-infoa

Kuusikko kuiskailee

Suomen Suunnistusliiton nuorisotoiminnan toimittama Kuusikko Kuiskailee -ohjaajalehdessä julkaistu artikkeli kertoo muutamia uutisia järjestelyistä.

LASTEN ja NUORTEN Leimaus –leiri järjestetään 2.-5.6.2015 Tanhuvaaran Urheiluopistolla. Leirille on voinut ilmoittautua elokuun alusta lähtien ja kolmessa kuukaudessa ilmoittautuneita on kertynyt jo reilusti yli 1700. Iso leiri on siis jälleen kerran tulossa.

Continue Reading →

Continue Reading

Järjestäjien edustajia Rovaniemelle

Tanhuvaaran urheiluopiston edustajia ja 12-hengen Olavin Rastin leiriryhmä matkustaa tulevaksi viikoksi Rovaniemelle tutustumaan järjestelyihin ja osallistumaan Leimaus-leirille.

Tanhuvaaran henkilökuntaa on paikalla leirinjohtaja Sami Piisilän ja leirisihteeri Mirka Kupiaisen johdolla jo sunnuntaista lähtien.

Hakemusvaiheesta lähtien tiivistynyt järjestelytahti siirtyy taas yhden askeleen eteenpäin, kun leirin toimintoja voi vielä kerran seurata ennen oman leirin alkamista.

Continue Reading